sexta-feira, 30 de julho de 2010

.:. Diário de um quase gordo .:.

Pois é gente, a cada dia que passa estou ficando cada vez mais gordo. Fazia algumas semanas que não me pesava; resolvi fazer isso ontem e que susto... quase 80 kg, ou seja, eu nunca estive tão gordo na minha vida. Também vamos analisar a semana: o que fiz de exercício e o que comi: não preciso detalhar dia-dia, refeição a refeição: café da manha: quase nenhum dia tomei café da manha, quando tomei sempre comi as deliciosas “meias-luas” Argentinas; almoço: muita carne, purê de batatas e/ou de abobora, lasanha de espinafre com molho branco, bife a milanesa quase sem gordura com batatinhas fritas nadando no óleo; jantar: feijão, arroz, macarronada, miojo. E exercício: nenhum: aliás nem andando estou mais, no metro sempre opto pela escada-rolante. Essa é minha vida!!!

Fiz uma promessa, na segunda-feira “pego firme” com a academia, aliás, fazem 3 meses que estou pagando academia e se contar que fui umas 10 vezes foi muito, ou seja, gastando dinheiro a toa, dinheiro esse que eu poderia já ir guardando para pagar os remédios que precisarei quando tiver meu primeiro enfarto, porque do jeito que estou indo não vou longe.

Bem voltando ao tema academia, na segunda-feira, sem falta vou resolver esse assunto, mesmo com toda a vontade de ir para casa descansar, vou me esforçar e “pegar firme”, e outra promessa de início de semana: vou resolver o assunto bicicleta: vou comprar a minha nova para ver se me motivo um pouco e assim a Debora fica com a minha bike antiga e assim saímos juntos para pedalar com um grupo que tem aqui em Buenos Aires e que sai para pedalar a noite e finais de semana; assim me enturmo um pouco e começo a praticar algum exercício.

Academia, bicicleta, exercício é uma questão de costume, é igual a trabalhar, a gente nem curte muito, mas sabe que sem ele não há como sobreviver... então a gente trabalha...

A bike eu curto muito, o problema foi ter parado e não ter ninguém conhecido aqui para pedalar, quando estava no Brasil, mais especificamente em São Roque as coisas eram mais fáceis, pois final de semana sempre saímos cedo e pedalavamos 30, 40km, chegamos a mais de 100km por dia (bons tempos), claro que sempre parávamos, tomávamos uma cervejinha e tal ... e assim íamos levando (e pensar que com tudo isso cheguei a 68kg). Quero que daqui a uns 3 meses eu leia novamente esse mesmo assunto aqui nesse blog e perceba como consegui melhorar ... que conseguir emagrecer, que cheguei aos 72kg e que estou levando uma vida mais saudável...

É isso... são promessas e mais promessa e como ainda estamos na sexta-feira e só inicio a academia na segunda hoje vou sair com a Débora para comer fora e tomar um bom vinho, afinal quando começar o regime tudo isso acabará.

domingo, 25 de julho de 2010

.:. Voltando de Montevideo .:.

E decepcionado, esperava mais. Montevideo capital do Uruguay é uma cidade mais sem graça que Sorocaba... Tudo fechado, o único lugar que encontramos foi no Mercado Municipal, que aliás tá merecendo uma reforminha... A Estação Ferroviária, fechada, completamente abandonada (Depois coloco as fotos).
Agora estamos na estrada, a Debora pilotando e muita, mas muita chuva! Mulher pilotando + chuva = Risco Duplo!!! rsrsrs
Acabamos de chegar em Colonia, daremos uma mini dormida aqui e voltamos para Buenos Aires de madrugada, ôô horarinho maldito do barco: 4:30 da manha... "Es lo que hay"...
Agora vamos devolver o carro, o super Hunday I10 ... Que aliás e um carro horrível, pequeno, feio e sem estabilidade nenhuma, esqueci desse detalhe... Mulher no volantte, com chuva e com carro instavel = Risco Triplo....
-------------------------------
Luciano R. Santiago
Mobile - uol

domingo, 18 de julho de 2010

.:."Pinguças" tomando "Marguerita".:.

Debora e Milene so na Marguerita ... no nosso apto em Buenos Aires
-------------------------------
Luciano R. Santiago
Mobile - uol

sexta-feira, 16 de julho de 2010

.:. CQC Argentina .:.

Esse é o vídeo onde apareço no CQC Argentina no dia em que o Brasil perdeu para a Holanda ...
Precisamente nos 5:20 minutos do vídeo abaixo: